什麼?鐵達尼續集不夠感動?那你一定不能錯過這個史上最強經典自拍 MV,服一帖保證忘記什麼是 Monday blue。一起跟著"舞釀"旋轉跳躍吧!

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As one journey ends, another begins…
1997 年鐵達尼浩大逼真的船難場面與纏綿悱惻的悲劇愛情,除了橫掃奧斯卡十一項大獎,算是我高中時代的經典鉅作。今年我在寫教師手冊搜尋資料時赫然發現…原來鐵達尼續集的預告片已經出來了!大家可以搭上鐵達尼續集的感動之旅,向星期一的 Monday blue 說掰掰…
P.S. Titanic the musical(歌舞劇)的安排實為一絕,害我笑到飆淚XD。

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「妳好像…那個XXX喔!」
恭喜,妳是這星期第三個說出這句話的人。從以前到現在,初次見面的人,有百分之五十的機率會對我說這句話。沒說出口的人可能是放在心裡吧!(笑)上星期我參加黑喵兄的生日 party,他的朋友即驚呼「妳好像…那個XXX喔!」同一個星期,我為了節慶專案去錄音室協助錄音,錄音室的工作人員見到我,將我從頭到腳打量了一番,脫口說出:「妳好像哪個明星…對了,就是那個XXX!真的,我看過她本人,妳們 95% 相像喔!」那個可愛的小姐還因為一直看我,有點分神而向我道歉。

真的有這麼像何嘉文嗎?大家可以給點意見喔。

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同事寄給我這份資料,相信對於想放假修養身心的上班族們非常有益,
可以多出國玩玩,之後再認命地乖乖賺錢...提供大家參考囉!
(呃,我職業病犯了,整篇轉寄文章與遣詞與標點被我修過,看起來比較清楚。)明年可運用的連假一覽
1. 農曆過年 2/17-2/22(四): 請 2/23 (五)可繼續連休星期六日~

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7/29 攝於師大某家咖啡店門口。項鍊沒有調好,是小敗筆 XD
以前不會想在身上掛些有的沒的飾品,盡可能的低調,年紀大了反覺得偶而閃亮一點也不錯。(謎之音:年輕時愛扮老,老了愛裝年輕。)
帶點亮片的晶亮指甲油、閃爍著珠光的眼影,綴飾的髮圈、項鍊與手鍊,all the glitters... 一閃一閃的光芒,也點亮了小小的幸福。

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因為「父親的道歉信」而開始喜歡上向田邦子。看她的書有種感覺,彷彿就有人撥慢了時鐘的指針,每一瞬間都被放大,也因此更能感受觀察主角們心情細膩的變化。這種步調緩慢的小說很受我的喜愛,先前看了幾本吉本芭娜娜的書,也有類似的感覺。不同的是,吉本書中的主角幾乎是在靜止的時空中飄流,待領悟的那一刻,時間的指針才又繼續移動。(廚房、蜜月旅行、白河夜船、虹等書讀起來感覺真的很相近。)而向田書中的時間卻是緩慢地流動著的。這樣的形容十分抽象,不過我一時也想不出什麼其他的詞彙來形容呢。
向田在書中的比喻手法都很有趣,例如《水獺》中描述結婚多年的妻子的胸部:
有些矮小的橘子樹會垂著沉甸甸的橘子,令人嘆為觀止。結婚時的厚子就像那個樣子。年過四十的她,身上的橘子多少也小了一些;可是到了緊要關頭,厚子還是會向上提起來,恢復成昔日碩大的橘子盛況。

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由於我勤跑健身房,所以同事有時好奇問我:是否常有猛男找我搭訕?在回答問題之前,我先繞繞圈子說明一下好了。
健身房是個慾望流動的場域,在這裡有想亟欲展示完美身型的人,也有體魄鍛練 ing 的人,也有純粹欣賞別人運動兼覓偶的。不同的健身課程中,參與的成員也會有所不同。舉例來說,飛輪課比較強調心肺訓練與減脂,來參加的多為要參加鐵人訓練的,或是有點肉肉想要消腫的人。Body Balance 的接近瑜珈的肌肉等長伸展訓練,適合想要抒壓放鬆的上班族,因此參加者也以女性居多。而 Body Pump 以重量訓練來美化身體線條,鍛鍊肌肉,強化肌耐力,因而很受男性同胞的喜愛,在這堂課也較容易看到猛男與帥哥。上課時有賞心悅目的猛男與帥哥作陪當然是好事,有些男生的肌肉線條練的很不錯,但也不會大塊到讓人作嘔,而且臉蛋也長得不錯,可以讓一堆男模丟工作。有次我上 Pump 課,右邊站了一個笑起來既陽光又迷人的帥哥,肌肉是沒有我前面的熊族帥哥大塊,不過也算是標準的身材。在地板做完三頭肌的訓練後,坐在踏板上的帥哥突然對我丟了一個閃光笑容。





楞了一秒鐘,我立刻體會到,他是在對我左邊的男生眉目傳情。

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Body Pump 的第三首在練大肌群,通常是躺在踏板上拿槓鈴做胸推(類似躺著的伏地挺身),再搭配面朝下的伏地挺身。對女生來說,適度的胸推訓練,對於胸形是很有助益的,所以當然要好好做!有些男生比較沒有常練,伏地挺身做到一半腰與屁股撐不住會往下掉,被笑稱是在「強姦地板」,雖然算是有點黃的笑話,不過倒是很貼切的形容大家的錯誤姿勢。上星期五 Body Pump 第三首放的是 Freestylers 的 Push up,push up 本來就是「伏地挺身」的意思,在這首歌中,只是把動作的對象從地板換成人吧!強烈的音樂節奏與旋律,更能讓人帶勁地運動。原本不知歌名,幸有古狗大神相助,搜尋歌詞便很容易找到這首歌。這首歌歌詞寫的露骨,MV 也不惶多讓,請出辣妹大跳熱舞。第一段是鋼管熱舞,第二段是 Cyndi Lauper 上身,第三段是跨下癢癢,第四段是瘋婆嗑藥,大家看完 MV 後應該也會心有同感吧,至少會覺得舞者這樣一整首跳下來,肯定甩掉不少肥油。看辣妹跳舞 MV 請按我把音樂調大聲點,就近找塊地板練練胸肌是最好的。當然如果有人要找人練,那我就管不著了。
祝大家七夕情人節快樂!P.S. 幸好今年有潤七月,可以過兩個七夕,所以今天撰文不算來不及吧!

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寫完龍山寺來寫基隆廟口夜市美食。我有好一陣子沒去基隆廟口了,記不得攤位的號碼,只能憑印象大概敘述,由於時間趕,文字也不修飾了,請馬克與阿順見諒:P搭火車或國光號抵達基隆火車站後,徒步五到十分鐘便可看見廟口夜市的徒步街。來到夜市,食物的選擇一定多,不過不用太相信雜誌介紹(幾乎都是廠商在打廣告),還不如聽聽朋友的意見嚐嚐鮮。但每人的對食物的口味偏好又不同,大家也可以觀察現場狀況,有時也是會意外發現不少美食的喔。有吃過又推薦:
三兄弟冰店門口炭烤三明治
基隆廟口最有名氣的是營養三明治,每回經過看到反覆高溫炸到焦黑又沒換掉的油,再看到油滋滋的麵包,加上 50 元的高價,所以都會打退堂鼓。當地人反而比較常去三兄弟門口的古早三明治攤子。

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既然寫到去龍山寺拜拜,拜完神明後也要祭一下自己的五臟廟。就自己的經驗來看,開發較早的地區似乎較能找到味美價廉的道地老字號美食,一來這些店撐了二三十年沒被淘汰,口味明顯受得起顧客考驗。另一方面這些地區的目標顧客以是吃粗飽的居多,故價格定的也比較經濟實惠,不會像士林夜市有的店家仗著名氣亂做一氣,飽賺觀光客錢。所以在萬華、大稻埕、重慶北路這些地區,常能意外發現不錯的美食。扯的有點多,直接介紹好吃的吧。龍都冰果室
萬華必嚐第一冰品就是超級老字號龍都冰果室。1920 年創立至今,八寶冰是店內招牌,內涵花豆、紅豆、花生、芋頭、綠豆、小湯圓、芋圓與脆圓,糖漿甜而不膩,配料樣樣精心熬煮,故能成就繽紛美味。特推芋頭與花生,芋頭鬆軟綿密,花生噴香,是盛夏讓人融化的美味。星期四去的時候正值台北入夏最高溫,排隊排的有夠長,不耐久候的我改去喝青草茶消暑。(龍山寺就有這種好處,沒吃到 A,還是可以選 B 替代的。)
在我目前嚐過的冰品裡,龍都絕對是第一。西門町的楊記花生玉米冰不及龍都口感多元,而士林的辛發亭更不用說了,這幾年仗著名氣越做越隨便,品質下降,不值一提。清泉號蚵仔煎
我心目中的夜市經典代表性小吃,果然還是屬於蚵仔煎的。
蚵仔煎材料與作法都很簡單,但要做的真正好吃美味,卻需在每一步驟深深講究。
清泉號位於華西街夜市街裡,靠近夜市尾端,是星期四才發現的美味。這家蛋煎的有點焦香(恰好是我的最愛),但裡面的蚵仔尚能保持柔嫩,而且大粒又無腥味。醬料是最後點睛的精髓,調的不好便毀了一盤菜,清泉號調得剛好,略帶蒜香(恰好又是我的最愛),嚐起來真是讚。
還有幾家有名的蚵仔煎,圓環的順發號也是老字舖,不過蚵仔變小,吃起來不知為何很有油膩感。寧夏夜市裡面有家蚵仔煎也不錯,很久沒去吃了,哪天再去嚐一下才能比較。另,士林夜市的我會推薦位於集中市場的大頭龍蚵仔煎。

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意氣是熱惱的,理智是清涼的;熱惱讓人迷亂,理智讓人清醒。—法鼓文化

Today is not my day. 中文可譯為「今天真倒楣」。以此類推照樣造句 “Summer is not my season.”應該也可以吧?

炎夏沉鬱悶熱的氣壓,總讓我憂鬱浮躁,以八字來說,屬金的人就是和夏天不合。最近這一個月,我工作的狀況也不是很好,若要以病來形容,那我八成是得了「腦」肌梗塞,腦內血管全堵了還打麻花結,想不通說不清做不好,注意力無法集中,做起事來無次序可言,連我自己都受不了。怡小霖建議我去行天宮或萬華龍山寺拜拜菩薩,祈求思慮清楚些。龍山寺捷運直達美食又多,先前 akihiko 去拜也頗為靈驗,自然成為首選。拜拜是否有效我並不清楚,拜個心安也好,反正有美食可吃嘛。

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由於每日長時間搭乘捷運,因此養成在捷運上閱讀的習慣。書店買的、公司圖書館借的、老哥書櫃裡的,這些書交替著在我的包包裡出現。這種習慣一旦養成,就像上癮一樣十分難戒。最要不得的就是手邊的書已經看完,卻還沒找到(可能也沒時間找)下一本要看什麼的空窗期,想找東西讀的欲望搔的心癢,不得已只能坐在捷運上研究廣告或望著窗外發楞神遊。

包包裡的書什麼種類都有,最常出現,也最被我推薦的是長篇小說。因篇幅的限制無法一次讀完,每次搭捷運只能看一部份,下了車就得闔書,頗有「欲知結果如何,且看下回分解」的連續劇快感。另外,散文的篇幅短小,可以穿插在幾部長篇小說之中,也可讓閱讀的旅程有點變化,所以為第二推薦。最不被推薦的,是哲學類等需要思考冥想的書籍。上班時刻在捷運人多擁擠的車廂內,心思容易浮躁,無法靜下心來思考;下班時刻車廂裡的人少了,但因工作耗了一天的精力,同樣也沒力氣細細咀嚼其中深意。有一次我在車上看 Thomas Merton 的「獨處中的沈思」(Thoughts In Solitude),突然覺得濃濃的睡意襲來,索性閉眼休息。若要在捷運上讀這類哲學或宗教書籍,建議挑篇幅短的,否則看不到半本,越看越累。大部份的書我都看得很開心,餘味無窮,不過難免是會碰到一些「意外」,這次簡單羅列幾本,僅代表個人意見,筆戰魔人們請不要和我戰。樹上的草魚(薄井雄二),一個夏日午後沼澤畔的櫻花樹下,少年比呂司注定要有命運的神秘邂逅。(噢,我的敘述好爛!)開頭出現的名台詞,實在令我一整個囧。
櫻花樹說:「小雞雞會被拿走喔。」←這什麼跟什麼!
後來男主角比呂司一直做著小雞雞消失的惡夢。我很快的翻了一下,比呂司後來好像發生意外,陰莖真的不見,最後變成了比呂美。

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